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健康长寿的秘密丨咖啡百岁老人告诉你

日期: 2018-05-18
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健康长寿的秘密丨咖啡百岁老人告诉你




健康长寿的秘密丨咖啡百岁老人告诉你

如果你想要长生不老,或者活得更久,就要让咖啡成为你日常生活的一部分。



这是从《达拉斯晨报》(Dallas Morning News)最近的一篇报道中得出的结论,理查德奥弗顿(Overton)是美国喝了最多咖啡,且最长寿的人,Overton,出生于1906年,是二战中服役的最年长的美国老兵上周他刚刚过完了自己112岁的生日。


那么,什么是Overton长寿的关键呢?

健康长寿的秘密丨咖啡百岁老人告诉你

“我不是营养学家,但我总是喜欢在食物中冒险,会大胆尝试新鲜食物。”Overton说这就是对自己饮食的严格要求。Overton每天以甜品喝咖啡开始每一天,比如煎饼、华夫饼、肉桂卷搭配多杯咖啡,还有三勺糖和一根塑料吸管。他还喜欢吃桃子馅饼和冰淇淋,而且每天都喝他最喜欢的酒,Dr.Pepperwhiskey,每天抽12支坦帕甜雪茄。对于他来说这才是一种真正的生活。


我们都认为自己应该是一个健康的人,应该有一个健康的生活方式和标准,通常我们会限制我们的酒精摄入量,疯狂运动和锻炼,尝尝以蔬菜沙拉为主。其实直到现在,我们都不清楚,我们为什么要做这些事情,和有关诸如此类的健康问题。


但听到Overton的故事后,我意识到我们的生活方式也可以是这样的,我们可以在心灵需要的时候尽情的喝咖啡和酒,可以去吃甜品和糖果等等。。。。。。大胆生活,而不是为了所谓的健康对你有好处去过分限制自己。


不要去在意确切的年龄是多少,70?80?90?我们最应该知道我们想去哪里,而且我们要知道当我到达那里的时候我将会做什么。


相关咖啡资讯来源:Coffee news 感谢原作者:Zac Cadwalader


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